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2010年10月21日 (木) | Edit |
最近、段々寒くなってきたせいか、電車の中でもセキをしている人を

多く見かけますね。

これから風邪がはやる季節です。

今日は風邪をひきやすい人のためのレタ-です。
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古くから「風邪は万病のもと」といわれてきたとおり、風邪をひいて

放っておくと、さまざまな病気に進行する可能性があります。


これをほうっておくと、気管支炎になったり、肺炎になるなど

怖い、命に関わることにもなりかねませんね。


そこで、とくに風邪にかかりやすい人というのは、まず抵抗力が弱い人が

多いですよね。


それは普段から食事などで栄養を十分つけていない人

(インスタント食品やファ-ストフ-ドばかり食べている人など)や

生活が不規則で、毎日きちんとした食生活をしていない人

(朝食を抜いたりしている人など)が多いです。


そのような人は、食事を改善すればいいのですが、なかなか習慣というのは

怖いもので、そのような食生活から抜けきれないことが多いです。


そこで、そのような人のために、風邪をひかない、風邪予防のためのサプリ

メントとしてお勧めするのが、ビタミンCやアセロラ、ビタミンA(ベ-タ-

カロチン)、乳酸菌、ニンニク、ビ-ル酵母などを取るようにしましょう。


これらは粘膜や血管などを丈夫にしてくれ、日頃から免疫力を高めてくれる

ものとして、心強いものです。


これから、寒い冬にかけて新型インフルエンザなどがまた流行ってくると

思われますので、食事で十分栄養を補えない方には、これらのサプリメント

を飲むことをお勧めします。


今日も私のレタ-をお読みいただき感謝しております。

またいつもご訪問していただきありがとうございます。


いつも笑顔でいれば幸運が訪れます!!

次回もまた訪問して下さい。お待ちしています。よろしくお願いします。 

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コメント
この記事へのコメント
はじめまして
初めて読ませていただきました。
健康のことなど、色々勉強になるのでまた読ませていただきますね。
2010/10/22(Fri) 13:21 | URL  | ヘッドスパ リッツ #3EqATzBY[ 編集]
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