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2010年10月18日 (月) | Edit |
毎日パソコンとにらめっこをしていると、肩が凝って仕方がないですね。

でも、今日のこのサプリメントを常用すると、肩こりも改善されるように

なります。

今日は、その肩こりを改善してくれるサプリメントのレタ-です。
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肩こりを改善してくれるサプリメントというと、

みなさん、どんなサプリメントを想像しますか?


それは、意外や意外ですが、ブル-ベリ-エキスなのです。


その他にも、肩こりを改善してくれるサプリメントとしては、イチョウ葉

エキスやクエン酸、シナモン、ビタミンB1などがあります。


でも、今日はブル-ベリ-の再認識をする意味で、肩こり改善の観点から

紹介します。


ブル-ベリ-エキスといったら、やはり目の健康によい、眼精疲労に効く

ということで話題になっています。もちろん、それはブル-ベリ-の有効

成分である色素成分アントシアニン(ポリフェノ-ルの一種)が作用する

からだといわれています。


しかし、このアントシアニン類の青紫色の色素が毛細血管を保護してくれて、

血流を促し、血液循環がよくなる効果があるということが最近の研究でも

明らかになっているのです。


また、このアントシアニン類には高い抗酸化作用もあり、注目をあびてい

ます。


このように、ブル-ベリ-エキスは眼精疲労を改善するだけでなく(また、

加齢性白内障を予防する)、血液の循環を改善してくれるので、肩こりの

改善にも効果的であることがわかったのです。


ブル-ベリ-エキスは特に健康被害や副作用もないことから、サプリメント

として安心して摂取することができます。


現在サプリメントとして市販されているのは安く手軽に手に入るので、常用

することをお勧めします。


私も毎日飲んでいますが、一時期飲まないときがありましたが、その時は

目の疲れがひどくなったり、肩こりが激しくなったような気がしますね。


健康を維持するためには、自分に合った、必要な手軽なサプリメントを取る

ようにすることも大事だと思います。


今日も私のレタ-をお読みいただき感謝しております。

またいつもご訪問していただきありがとうございます。


いつも笑顔でいれば幸運が訪れます!!

次回もまた訪問して下さい。お待ちしています。よろしくお願いします。 



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