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2010年09月29日 (水) | Edit |
腰痛や坐骨神経痛について、悩みをもっている人は結構おおいですよね。

私もその一人ですが、

今日はその腰痛、坐骨神経痛についてのレタ-です。
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こう季節の変わり目になると、本当につらくなりますね。


今まで暑かったのが急に寒くなり、冷えてくると、腰や坐骨神経痛にくる

ようになりますね。


これは年齢からくることも少しはありますが、私は昔国家試験の勉強で

一日中机に向かって腰が冷え、腰痛と坐骨神経痛になった経験があります。


そして、それを治療するために良い医者を本などで探し、飯田橋の有名な

腰痛や坐骨神経痛を治す先生に出会いました。


そこの整形クリニック(整体)には、有名なプロレスラ-やスポ-ツ選手

、相撲取りまで治療しにくるところで、1ヶ月位通って今ではほとんど

治りましたが、こう季節の変わり目に少し痛みが走ることがあります。


そこの先生からは通っているときもそうですが、治った後もやるように

指導を受けているのが「ゴムバンド」を使った腰回し運動です。


私は、それ以来20年以上もゴムバンドでの腰回し運動を毎日朝起きたとき

に左右合計100回近くやっているお陰で、腰や坐骨神経痛の治療に通わな

くて済んでいます。


腰や坐骨神経痛の痛みは人にはわからないものですよね。


だから、毎日やっていると腰の具合も普段はよいです。


あなたは大丈夫ですか?


腰のギックリ腰や坐骨神経痛は20代後半からでも発症する人が最近増えて

いるそうです。それはパソコンでのデスクワ-クの仕事をしている人が多い

からだそうです。


みなさんも腰痛や坐骨神経痛に注意しましょう!


今日も私のレタ-をお読みいただき感謝しております。

またいつもご訪問していただきありがとうございます。


いつも笑顔でいれば幸運が訪れます!!

次回もまた訪問して下さい。お待ちしています。よろしくお願いします。 


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