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2010年09月13日 (月) | Edit |
歯の健康というと、すぐに連想してしまうのが虫歯予防ですね。

しかし、本当の歯の健康は、歯槽膿漏(のうろう)や歯肉炎の予防なの

ですね。

今日は、その歯の健康についてのレタ-です。
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実際、普段から歯磨きや歯を大事にしていないと、歯槽のうろうや歯肉炎に

なってしまうことがあります。


私も歯は丈夫出ない方なのですが、虫歯や歯肉炎になると、すぐに歯医者

に行くようにしています。


ですから、かかりつけの歯医者の先生がいろいろなことを教えてくれるの

ですが、その歯医者の先生の話で、私が毎朝実行しているのが、朝起きた

時に歯磨き粉もつけないで、水で歯ブラシでゆるくゴシゴシしたのちに

指で歯肉をマッサ-ジするといいそうです。


そうすると、歯肉が丈夫になり、歯肉炎になりにくくなるそうです。


また、以前にも言ったことがありますが、歯を磨いたときに歯肉から

血が出ることは悪い事ではなく、それを続けていると歯肉が丈夫になりよう

です。(もっともあまり強くごしごし歯を磨くのはよくなく、強く磨きすぎて

血がでるのもよくないそうです)


また、食事の食べかすが歯と歯の間に挟まっているので、必ず歯間ブラシか

糸楊枝を使うようにしないといけないとのことです。


とくに歯と歯の間に食べかすが挟まったままの状態が長く続くと、歯肉炎となり、

その後歯肉が腫れて、歯槽のうろうになるようです。


歯槽のうろうになると、そこから膿がでて、口臭が出てくるようですね。

だから、普段から毎日歯を磨いたあとは、必ず歯間ブラシか糸楊枝を使う

ようにした方がいいようです。


歯は一日何万回と噛み、食べかすが残ったままにしておくと、虫歯になる

だけでなく、歯肉炎や歯槽のうろうにもなります。毎日歯の手入れをしっかり

しましょう。


また、歯の予防には緑茶のカテキンが非常によく、緑茶でぶぐぶぐするのも

良いとされています。


今日も私のレタ-をお読みいただき感謝しております。

またいつもご訪問していただきありがとうございます。


いつも笑顔でいれば幸運が訪れます!!

次回もまた訪問して下さい。お待ちしています。よろしくお願いします。 


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コメント
この記事へのコメント
はじめまして、ランキングから来ました。

自分も昔、矯正をしていたことがあるので、虫歯には気を付けていますが、歯茎にはあまり気を遣っていません。
いろいろ気を付けないといけませんね。

またおじゃまします!
2010/09/14(Tue) 10:08 | URL  | マーサ #SFo5/nok[ 編集]
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